姐妹们，6月一到，天热得人心里烦躁，晚上翻来覆去睡不着。很多人开始吃黄瓜、吃苦瓜配资论坛，可有一味比它们都管用的好东西，却被人忘了——它就是荷叶。
老辈人常说：“荷花全身都是宝，荷叶最能解暑热。”城里人花大钱买凉茶，咱农村池塘边，荷叶多得是。摘几片回来煮水喝，清热解暑、安神助眠，比啥都强。
第一种：荷叶粥，最养人
大米煮粥，快熟的时候，把洗净的荷叶整片盖在粥面上，再煮5分钟。荷叶的清香全渗进粥里，然后把荷叶夹出来扔掉。粥汤淡绿，带着一股清气。夏天没胃口、吃不下饭的，喝这碗粥，胃里舒坦，心里也不烦躁了。
第二种：荷叶茶，降脂减肥
新鲜荷叶撕成块，太阳下晒干，收起来能喝一年。抓一把干荷叶，开水冲泡，焖5分钟。茶汤清亮亮的，喝完小便多了，身上不肿了。血脂高的、想减肥的，每天喝一杯，比吃啥减肥药都安全。
第三种：荷叶糯米鸡
荷叶用开水烫软。糯米泡两小时，鸡肉切块用生抽、蚝油腌一下。香菇、腊肠切丁，和糯米、鸡肉拌在一起，用荷叶包成四方包，上锅蒸40分钟。打开荷叶那一刻，香气扑鼻，糯米吸满了荷叶的清香和肉汁，油润润的，比粽子还好吃。
第四种：荷叶冬瓜汤，解暑神汤
冬瓜带皮切块，荷叶撕成片，一起煮30分钟，加一点点盐。这汤清甜解暑，冬瓜利水，荷叶清热，三伏天喝一碗，暑气全消。家里有老人怕热中暑的，这个汤要常煮。
姐妹们，6月荷叶正当季，新鲜便宜，有些地方甚至不要钱。摘几片回来，煮粥、泡茶、煲汤、包饭，咋做都行。把暑热解了，心里不烦躁了配资论坛，觉也睡得踏实了，舒舒服服过夏天。
金御优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
沪深京指数
热点资讯
